天气炎热或者剧烈运动过后，甚至是心情紧张的情况，身体就会排出汗水作散热和排毒。想要及时止汗，却又怕太多化学物质对身体健康产生负面影响？其实我们大可以从天然方法下手去止汗，除了使用止汗剂，也可以从日常生活入手。

过多的汗水除了会弄脏衣物引起不便，最尴尬的是身体的一些部位比如腋下出汗后，就会散发出体味。

其实汗水本身没有味道，会产生味道主要是因为细菌的滋生，将汗液中的有机成分，氧化成酸性物质，令汗水发出酸臭味。

很多人会用止汗剂控制汗水分泌，但是市面上有售的止汗剂大多含有氯化铝。含有挥发性物质，容易堵塞出汗的位置。长期使用很可能导致肌肤水分流失，也会有过敏，红肿的情况。

那么如何能够健康有效的去除异味呢？

1、定期为腋下脱毛

原来毛发容易吸收异味，剃掉腋毛能减低出现酸臭味道的机会，所以谨记要定期脱毛。

2、用爽肤水轻轻拍打身体部位

护肤产品之一的爽肤水，除了为肌肤补充水分以外，还能平衡肌肤酸碱值，可以用于轻拍出汗位置，例如额头，手肘，头后，可以有助于为肌肤降温补水，也可以减少排汗。

3、利用爽身粉

可以随身携带少许带有香味的爽身粉，利用粉扑将爽身粉混合少许具有除臭和提神的香薰油，在容易出汗的位置按压，可以令身体及时恢复清爽。

4、饮食要清淡

原来你吃的食物同时也会影响体味，如果有体味较大的问题，有些食物一定要避免。例如大蒜，洋葱，辛辣食物，以及含有咖啡因的饮品，因为会加重汗水排出的情况，容易令体味加重。

5、穿透气的衣服

如果你担心体味的问题，不妨多穿棉质，羊毛或者丝绸做的衣服。这些物料能吸收汗水，有更好的透气性，有助减少出汗量，自然可以减少体味。

6、多喝水

多喝水除了可以让身体降温，同时减少身体毒素的累积，自然令排出的汗水减低出现异味的机会。

7、促进肠道健康

同样的，改善身体状况，也有助改善体味的问题。如果你的肠胃出现问题，不能完全消化某些食物的话，其实有机会导致体味的恶化。所以应该着手改善肠道健康，可以尝试补充益生菌，或者喝一些果醋，帮助消化。

8、善用止汗产品

一般止汗产品有舒缓的作用，可以偶尔使用。但是在挑选止汗剂的时候，也要多多留意成分，最好以天然成分为主，还要留意是否容易过敏，以免对肌肤造成刺激，甚至加剧体味。

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来源：橘子娱乐