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人生應該有點盼頭

2017年06月20日 4:30 PDF版 分享轉發

二十來歲,考上大學,整日學習卻因看不清前路而陷入迷茫;四十多歲,工作了十幾二十年,日復一日的朝九晚五,沒完沒了的家長里短,不禁開始憂慮“人生還有什麼可能性”;六十多歲,退休在家,職業角色的喪失讓自己無事可忙,如何面對接下來的人生?對未來無所希冀、沒有盼頭,是很多人在不同人生階段必然會面對的問題。

所謂的“盼頭”,從角度看,就是“希望感”。生活中,我們常說對人生要有希望,來鼓勵、激勵那些無可奈何、無所事事、無助無望的人。不少人覺得“希望”這個詞非常空泛、虛無,只是一種敷衍的安慰。但在看來,充滿希望感、對人生有所期盼的人不僅活得更加快樂,還能收穫更充實而有益的生活。例如,希望感強的孩子,學業成績會更好一些,且在未來獲得的學位也要高一些;高希望感的人對痛苦的容忍水平更高,且更願意用積極、正確的態度去尋找治療疾病、緩解病痛的方法。顯然,懷抱希望能促進積極的事件發生。相反,那些沒有希望感的人常常得過且過,不願意嘗試、挑戰、冒險,所以得不到成長,於是活得更糟,越來越無能、無望。

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說:“黑夜無論怎樣悠長,白晝總會到來。”希望,就是這樣一件美好的東西,它讓人振奮精神,繼續為生活付出努力。當看不清前路,對未來無欲無望時,我們應該有意識地建立起希望的燈塔,照亮前行的方向。

第一步,要誠實、勇敢地面對自己。很多時候,我們不是“無所想”,而是“不敢想”。想要的東西太多、太好以至於實現起來太難而乾脆放棄。尋找希望感,我們必須明確自己期盼什麼。大胆說出自己想要的,不論是一次旅行、一個愛人、讀完一本書還是薪酬、職位的提升,認真思索、認清想要的生活,讓人生目標變清晰,“看見”之後,我們才會真正行動。

第二步,目標分解。有了方向以後,就要知道如何一步一步到達。細化目標,不僅實現起來更容易,而且會給人“一步一個腳印”的踏實感和成就感。

第三步,堅持比什麼都重要。半途而廢、遇難則退的人會活得更輕鬆一些,但很難會對未來抱有積極樂觀的想象,因為他們也沒做成過什麼。堅持讓人自信,相信自己有能力,也相信自己有未來。

來源:生命時報

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