肝硬化者9成5患者缺维生素D
![维生素D (希望之声合成)](https://i1.wp.com/img.soundofhope.org/2021-10/1635489069101.jpg)
【希望之声2023年4月19日】(编辑:郭强) 肝硬化的人要怎么吃什么顾肝?基隆长庚医院胃肠肝胆科医师钱政弘表示,要先知道缺乏哪些微量元素,再从缺乏的部份下手,而维生素D、维生素A、锌就是大家最缺乏的3种微量元素,其中有近9成5肝硬化患者缺乏维生素D,且有2/3的病患属于非常缺乏(<10ng/mL)。
![肝硬化(图片:Wikimedia)](https://i1.wp.com/img.soundofhope.org/2020-04/1586697657921.gif)
肝硬化的人缺乏哪些微量元素
自由时报援引钱政弘于脸书粉专「钱政弘 胃肠肝胆科医师」说明,一项西班牙研究指出,肝硬化患者容易缺乏以下类型微量元素:
●维生素D(94.5%患者缺乏)
●维生素A (93.5%患者缺乏)
●锌(85.6%患者缺乏)
●维生素B6 (60.8%患者缺乏)
![维生素(Pixabay)](https://i1.wp.com/img.soundofhope.org/2020-06/1591283060553.gif)
●维生素C (50.5%患者缺乏)
●铁(38.4%患者缺乏)
●磷(34.4%患者缺乏)
●铜(16.8%患者缺乏)
●维生素E (15.4%患者缺乏)
●镁(12.8%患者缺乏)
●叶酸(5.2%患者缺乏)
●钙(4.6%患者缺乏)
●维生素B12 (0%患者缺乏)
![维生素B12(网络图片)](https://i1.wp.com/img.soundofhope.org/2021-07/1627309777341.gif)
钱政弘指出,肝硬化的人不但不缺维生素B12,还比正常的人高,且肝硬化越严重,平均值越高!原因有2个:首先,全身约有60%维生素B12储存在肝脏,约30%储存在肌肉,当肝细胞被破坏时,维生素B12就会被释放出来;其次,当肝细胞受损时,会减少对血液中维生素B12的摄取,因此肝硬化越严重,血中维生素B12越高。
钱政弘表示,长期喝酒会影响身体对维生素B12的吸收,此时维生素B12不足会造成贫血,应该补充维生素B12改善贫血问题。但是当长期饮酒造成肝脏损害后,维生素B12反而会升高,这意味着肝脏功能更差了。
钱政弘指出,维生素D的缺乏在肝硬化的病患非常普遍,有学者建议要检测骨质密度,评估病患骨折及骨质疏松的风险,但目前维生素D的检测健保不给付,需自费。
钱政弘提醒,镁离子的缺乏虽然比例不高,但一旦缺乏会加速肝硬化以及肝癌的发生,有研究指出,补充镁离子可以减缓肝脏的恶化及减少死亡率;铜离子低下同样会加速肝脏纤维化;锌离子缺乏则是造成皮肤病、伤口不易愈合、落发、容易感冒、味觉和嗅觉异常、注意力不集中、慢性腹泻和黄斑部病变。
![维生素D(图片:pixabay)](https://i1.wp.com/img.soundofhope.org/2020-02/1580747418503.gif)
钱政弘指出,微量元素的检测还不能算是常规必要的检查,健保可能不给付,该怎么补充也还没有定论,而文献建议肝硬化病患可以每6个月检测「维生素D、维生素A、锌和镁」,了解身体微量元素缺乏的状况。
钱政弘强调,微量元素的补充必须建立在科学的证据上,食补还是优于药补,缺什么微量元素可以抽血检测,若真的有缺再补,不要因为担心营养不足就一直吃,且吃过头了还不知道,想知道怎么补充最好是咨询医师或营养师。
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