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【希望之声2024年5月25日】（希望之声记者穆珊综合报导） 生姜是平素厨房里常见的食材，在烹饪时会用到姜片、姜丝等。生姜属性具有解表，发汗，温肺止咳等功效。在感受风寒出现鼻塞、流清涕、肢体酸痛等感冒症状时，可以来一杯红糖生姜水可以祛除风寒之邪。但生姜还有另外一则妙用，就是避免经期洗头影响月经量的问题。
女性经期用生姜水洗头的好处
有的女性朋友经期洗头时，可能会月经量瞬间减少，甚至经水断流。用上生姜皮煲水，放置温度适宜再洗头，可以阻挡寒湿从头部而入，避免经期洗头影响月经量的问题。
因为头部是“诸阳所会，百脉相通”。身体三条阳经皆汇合在此，热水器的洗澡水，是热水和冷水混合的，寒湿之气多少混入其中。月经期的女性，气血亏虚，负责体表护卫的阳气不足，此时洗头发，寒湿侵袭入阳经，可谓轻而易举。
生姜皮煲水洗头，取“以皮走皮”之义，姜性辛辣温散，蒸发驱逐肌肤腠理之间的寒湿水汽。身体阳气得以周全，要阳气来运化代谢的月事，自然不会再被寒湿阻滞。
洗头后直接把生姜原汁淋在整个头发（注意别弄到眼睛），把姜汁搓到头皮，然后用清水过一遍，马上擦头，再吹干头发。这样就算是经期洗头，也成功保住了月经量，经水不断流。
还有一个意想不到的惊喜，姜汁顺流到了肩颈，待吹干以后，整个头皮和肩颈部都是温热宣通的，感觉很舒畅，月经期那种困重感也消失不见了。
生姜当作“含片”的妙用
《本草纲目》中提到“早行山中，含一块姜，无犯雾露清湿之气”。“雾露清湿”，指的是山岚中的瘴疠浊气。
有一老中医，家乡地处山水，去救治病人经常需要翻山越岭，他个子比较瘦小，经常逢上雾、雨。他就琢磨了一个保护自己的好方法——便是在进山时，含几片生姜在嘴里，用生姜的那股暖热之气，将脾胃气血暖起，这样一来，阳气充足，周身暖和，就不容易感染外邪。
还比如：很多老年人早上起得很早，就到公园里活动时天灰蒙蒙的，太阳还没有出来，空中还有雾露、风冷，有些人就把自己老毛病引发了——反复地流清鼻涕、头闷、甚至关节不适、感风湿病。所以出去锻炼时，可以口中含一小片生姜，反复地吞咽唾沫，让生姜温暖周身。
而且建议各位老人家，早晨不要过早外出锻炼，最好能在微微见到太阳，大地的寒气散开后再出门，这样不容易感染风寒湿气，锻炼的效果也会更好。
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