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RSS/FEED订阅动脉硬化是老化现象，但这些会加快硬化速度
【希望之声2021年1月2日】（编辑：郭强）近年来心血管疾病年轻化的议题十分受到关注，不过，其实心血管疾病会年轻化的原因，主要是跟生活习惯的改变有关。辅大医院心血管医疗副院长许宽立指出，比起其他危险因素如高血压、糖尿病，高血脂 (高胆固醇) 和抽菸可能在较短的时间内引发动脉硬化。
动脉硬化原是老化现象
《HEHO健康》报道，动脉硬化其实是全身性的变化，随着年纪的增长，动脉自然会老化、退化，但若存在越多危险因素，就越容易在年轻的时候就出现动脉硬化。
动脉硬化的危险因素包括高血压、糖尿病、高血脂、抽菸等，而高血压、糖尿病、高血脂可说是受到个人体质的影响，和后天行为无关，但当血脂肪高到太夸张的时候，就不只是体质的影响了。
许宽立说：“一般来讲，高血压跟糖尿病造成动脉硬化需要几十年的功夫，但血脂肪太高跟抽菸抽太凶这两个原因，可能在短短几年内就会造成动脉硬化。”
高血脂
根据 2020 年国内一份十大健康问题的调查报告，血脂异常排名第二，可见血脂异常对国人健康的打击很大。高血脂容易造成血管内的细胞功能异常，产生硬化斑块，当硬化斑块被血流冲击，产生裂缝，该地方也会局部形成血块，堵住血管。
许宽立说：“在临床上，一般人其实不太会去在意血脂肪过高，因为抽血就能知道自己血脂异常，就不会多加留意，加上平时也不会不舒服，要一直日积月累才会有状况，就很少会去注意。”
要改变高血脂不是那么容易，因为有 80% 胆固醇是由我们的身体制造的，只有 20% 的胆固醇是从体外摄取的，有些人的血脂肪之所以会高是因为遗传，先天胆固醇的受体数目少，能代谢掉的胆固醇就有限，因而导致高血脂，几乎都是要用药物来控制。
抽菸
菸品中的一些物质，像是尼古丁，会加速动脉硬化，让血液黏稠、血管缺乏弹性。
而有些年轻人不太会去意识抽菸有害健康这件事情，许宽立说：“我经常会请他们拿两张纸，一张写抽菸的好处、一张写抽菸的坏处，他们经常一个好处都写不出来，但也是自己笑一笑就过去了。”
想预防动脉硬化，可以从降低血脂和戒菸开始。许宽立说，虽然外来的胆固醇只占了身体胆固醇的 20%，但还是建议病人可以少吃红肉，多少能改善高血脂的情况。
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