三高、肥胖来得越早!研究:痴呆症来的越快
【希望之声2021年8月26日】(编辑:郭强)别以为仗着自己还年轻熬夜、喝酒、暴饮暴食,想说以后再调整身体就好,最新研究发现只要二十岁出现高血压、肥胖等问题,未来十年后出现认知功能下降的速度会比一般人还要快。专家更忧心这样的现象会对公共健康产生重大影响。
别让脑部提早退化!保持认知功能运作
《heho健康》报道,认知功能障碍乍听好像不像心脏病有立即性生命的威胁,但它在语言能力、判断力、空间感、注意力等都会出现退化,严重不只影响个人包含工作、家庭都被受影响,常听到的失智症就是如此。只是到底为什么会出现认知功能下降,科学家认为有许多影响因素。
只是往往出现认知功能下降的时间都是在60岁以上的长者,现在研究发现,其实早在年轻时也许就看出端倪。研究人员一共找了15,000名18至95岁参与者,接受了长达10-30年的随访,定期测量身体质量指数(BMI)、血糖、血压、胆固醇,另外包含记忆能力、思考能力。
三高、肥胖、高血糖都与认知功能有相关性
但研究结果出现让人讶异,在三个生命阶段中的任何一个时期患有肥胖症、高血压或高血糖的人,在以后的生活中认知能力下降的可能性更大,此项研究结果登刊在国际期刊《神经病学》上。
研究发现当BMI大于30的参与者,在20多岁时的认知功能测验得分,十年后会差了3到4分,推估认知能力下降速度是BMI在正常范围内的人的两倍。虽然年轻族群较少有高血糖的问题,但若出现有更高机会认知能力得分下降了9到10分。
虽然现今还无法了解两者的因果关系,但不可否认年轻时的健康问题,与老年后的认知功能是有相关性,美国认知功能减退和失智症研究人员克莉丝汀·亚菲(Kristine Yaffe)说:“随着越来越多的年轻人在成年初期患上糖尿病和肥胖,因为未充分诊断、治疗,这可能对晚年的认知健康产生重大的公共健康影响。”
提早预防不嫌早!拒绝肥胖就能减少罹患失智症风险
其实过往就有类似的研究佐证这样的关联性,2018年一项刊登在《美国心脏协会杂志(JAHA)》上研究也指出,年轻时若改善心血管健康与老年失智症风险降低有相关。克莉丝汀·亚菲(Kristine Yaffe)强调:“表明在成年初期时健康问题就必须重视,若提早治疗或改善就可以预防以后出现认知功能下降的问题。”
别再以为年轻的胖不是胖、健康等到老了再来烦恼,从年轻起对身体健康负责,也让自己老了免于认知功能上的困扰。
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