中国研究机构日前发布的一份报告说，中国民众睡眠时间不足，平均每天睡七个小时，较十年前大幅缩短。

中国社会科学院社会学研究所、社会科学文献出版社联合发布的《中国睡眠研究报告（2022）》指出，中国人平均每天睡7.06个小时，近三分之二的受访者每天的睡眠时间不足八小时，多数人在晚十点到半夜就寝，半小时左右入睡，早六点到八点起床。与2012年相比，人们如今的入睡时间平均晚了两个多小时，起床时间平均晚了半个多小时，这意味着睡眠时间缩短了近一个半小时。

报告提到，影响睡眠时间的因素包括沉迷于手游或网络、工作、看书、失眠等等。

报告还指出，因沉迷手游而晚睡的人以年轻、未婚、受过高等教育的女性为主，而高收入、社会经济地位较高的有房族较少因上网而晚睡或熬夜。

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