一、少吃甜食
大多数孩子常吃的甜食,都是人工调味出来的,过甜则伤脾,容易生痰助湿,所以咳嗽期间,注意忌口甜食。
日常孩子吃多糖也容易蛀牙,有些妈妈说,吃完糖就刷牙为什么还蛀牙呢?因为甜吃多先伤脾,后伤肾(中医讲的脾土克肾水),肾主骨,比如当人老后,肾气不足就会掉牙。
二、辩证喝牛奶
所以孩子如果已经断奶了,牛奶(含奶粉)已经不是主食了,在患风寒咳嗽期间,或体质偏寒的孩子,就暂时不要喝牛奶,如果迫不得已要喝,可以在煮牛奶时,加入两片生姜,来平衡其寒性。
牛奶并不好消化,即便是风热咳嗽,如果遇到消化能力弱的孩子,也建议暂停牛奶。
三、少吃容易生痰的零食
零食中如果含有黄油、奶油、奶酪、巧克力一类,最好不吃,因为这些东西虽然口感很好,但是进入身体,黏腻不清爽,不好消化,很容易生痰。
比如咳嗽期间,吃些蛋糕,大多数孩子30分钟后咳嗽加重。薯片一类燥热的零食,遇到热和燥的咳嗽,一定是一口都不吃。
四、冷饮一定是杜绝的
五、要不要吃肉、蛋、海鲜?
所以年纪小的宝宝和消化能力弱的孩子,不仅仅是咳嗽,生病期间都需要忌口荤食。因为生病期间,人的气血很弱,消化能力降低,其实我们自己也有体会,生病期间,一点胃口都没有,更何况脾胃还很娇嫩的孩子呢,他们的消化能力比我们弱很多很多。
六、辩证吃水果
水果易助湿,且不说大多数的水果性质都属于寒凉,即使是热性水果,未煮熟也属于生冷,湿气过重,易生痰饮,从而停聚在肺内,引起反复咳嗽。所以遇到风寒咳嗽、痰湿咳嗽,就要慎吃水果,体质偏寒和消化能力弱的孩子不要吃水果。具体要不要吃,多遵医嘱。
来源:太和道医