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纽约台湾基督教会
Taiwan Union Christian Church in New York
11/05/2023
上午10:30am 台语礼拜(现场同播)
上午10:30am 英语部实体礼拜 (没有直播)
30-55 31st Street Astoria NY 11102 Tell (718) 278-0408
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～ 认识免疫系统 ～
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北一女的髙材生陈昭妃博士揭晓免疫系统惊人真相，值得收藏起来多看几遍。
中国教育服务网
本文作者为陈昭妃博士，着名美国华裔科学家，“营养免疫学”的创始人。1997年，她荣获“美国十大杰出青年奖”，是59年来首位获此殊荣的华人，也是获此奖项唯一的女性。
读懂本文，价值千金！
我举个通俗的例子：这里有一堆垃圾，有垃圾的地方自然会有苍蝇，但这并不表示说，是苍蝇制造了垃圾。
而以前我们认为苍蝇就是病因，然後赶快发明一种化学武器出来，将苍蝇消灭掉；杀死苍蝇以後，垃圾里又跑出蚊子，我们又赶快把蚊子消灭掉；
之後，垃圾里又跑出蟑螂，杀死蟑螂，垃圾里又会跑出老鼠，总而言之，是永无止境的。
因为真正的原因并不在於苍蝇、蚊子，而在於这堆垃圾。得到健康的关键是要把垃圾消灭掉。所以现在的科学家开始研究基础免疫学。
免疫系统涉及不计其数的细胞、特殊物质及器官之间的高度纷繁复杂的相互作用。它随时处於战备状态，能够预防疾病，并能明确地知道应该什麽时候、在哪里、怎样采取适当行动摧毁入侵的物质，而不会伤害人体其他细胞。任何药物也无法取代人体内与生俱来的、兼具防御和修复双重功能的免疫系统。
认识我们的免疫系统
免疫系统最重要的功能是清除体内各种垃圾。
举个例子，红细胞–红血球的寿命只有120天，之後，就会死去变成垃圾，这就需要自身的免疫系统把它清除。第二大功能，就是抵御疾病。科学家认为，免疫功能是获得健康的一把钥匙。
当垃圾里产生蚊子时，蚊子就会到处飞，但是如果没有垃圾的话，它是无法繁殖下去的。换言之，病毒、细菌或肮脏的东西侵入人体，如果人的抵抗能力强，它就没有办法繁殖下去。
我曾受邀於美国最大的一个医学研究机构。在和科学家们一起讨论的时候，得到一个统一的结论，99％的疾病都和免疫系统失调有关。当然有的疾病和免疫系统疾病无关，如基因、遗传类的疾病。以前，我们对免疫学没有这麽重视，一直认为还是化学药物的作用比较强，治病效果比较明显。有人会说，既然免疫系统这样强，为什麽还要用化学药品呢？事实上，免疫系统的功能本身是很强的，但正是由於化学药品的副作用而使免疫系统的功能下降。
我曾经做过10年的癌症研究，看到许多被医生宣布只有两三个星期可以活的病人，过了几年以後，又回来找我们，奇妙的是，我们居然已经发现不到任何癌细胞的存在。这种药物无法治癒的疾病，我们的自身免疫系统却会将其治癒，这就证明，自身的免疫力是比化学药品要强的。
过去，我们没有认识到化学药品的副作用会那麽大。到了如今，美国医学会不得不警告所有医学人员：“医生的责任不在於开药单，而在於其指导的职责，他有责任告诉病人药品进入人体後，会有什麽样的功能，会带来什麽样的副作用。”
90％的感冒是由病毒引起的，但人们往往习惯向医生索要仅有抗菌作用的抗生素。所以美国医学会发出通知，医生不可以随意给病人开抗生素，除非已做过实验检查，证实其感冒是由细菌引起的。医生如果违反这一规定的话，其行医资格可能被吊销。
据美国医学统计报告，美国每年有960万人因为服用化学药品而必须住院；
每年有2.8万人因服用一种心脏病药而死於心脏病；
每年有3300人因为吃了治关节炎的药物而死亡（而原来人们想不出关节炎和死亡有什麽关系）；每年有16.3万人因药物的副作用而导致大脑记忆力衰退；有3.8万人得了老年痴呆症；有2.8万人因药品而导致骨质疏松症。总而言之，这个统计结果还是非常保守的，有很多医院不在调查之列，实际情况只会更为严重。
从微观角度来看免疫系统，自身的免疫系统就像一个军队，里面有空军、海军、陆军各类军人，一旦有敌人侵入身体，就会将其消灭掉。
(@)在免疫系统里几个最重要的器官
骨髓生产各类血细胞，
从骨髓里产生的细胞，会被送到胸腺里，胸腺就像一个训练营，儿童时期，没有训练出足够的军队，所以很容易胸腺肿大。当人慢慢长大以後，训练出一批“军人”後，胸腺慢慢萎缩下来，但并不表示它没有功能了。扁桃腺也是免疫系统的一部分，不应轻意地被割掉。脾脏里面有很多V细胞，产生各类抗体。当人感冒或小孩注射疫苗【小编推荐:显微镜学家发表对四家疫苗公司的成分分析】以後，脾脏会稍微地肿大，这是很自然的现象，它是在拼命地生成武器来抵御外来的敌人。淋巴就像一个过滤器，将所有的敌人集中起来，然後免疫细胞就会将其消灭。所以，感冒时淋巴摸起来会硬硬的，这说明身体里的免疫系统正在打仗，感冒过後，就会自然而然软下去了。盲肠是免疫系统很重要的一部分，抵抗下腹部各种各样的感染。
血液里的白细胞都是免疫细胞。白细胞分为两大类，第一类称为T细胞，另一类称为V细胞。
V细胞功能在於产生各种抗体，而这相当於军队里的武器、子弹。有战争，就会有死亡的军人，就必须将死亡的细胞清除。这就需要依赖我们胸腺训练出来的一批细胞。
(@)对“死亡之吻”的研究
我在研究癌症的过程中，并没有发现任何的药物、化疗、电疗能够真正治疗癌症。化疗只是赌博，成功率在1％左右，用作化疗的药品无法识别哪一个细胞是癌细胞，哪一个细胞是身体里的好细胞。所以我最终放弃研究这些化学药品，而转向研究免疫细胞中一个被称为“死亡之吻”的细胞。这个细胞一接触癌细胞，癌细胞就破裂了，被消灭掉了。
免疫学是一门非常年轻的科学，是有待研究的科学。没有任何一种化学药物能够代替免疫系统，也不可以用化学药物来刺激免疫系统，否则可能会造成各种副作用。既然不能用化学药品来提升免疫系统，那麽只能依靠“营养”。
人体的三道防线
免疫器官对人体至关重要
免疫学是一门新学科。在美国，我是第一批的免疫学家，在这之前根本就没有人学习免疫学，对免疫的了解仅限於各种疫苗而已。但如今免疫学已经变成一门很受重视的学科了。举几个例子，在1960年以前，我们甚至不知道胸腺的功能，认为胸腺是一个没有用的器官。而根据後来的跟踪调查发现，所有胸腺被毁的人都得了癌症，因为他们丧失了最重要的免疫器官；现在很多人认为扁桃体没有用，就把它割了；有些人在做手术时，顺便将盲肠割掉了，认为可以预防盲肠炎。
可是您知道吗？盲肠是由免疫细胞充塞而成的，能够抵抗各类的感染。如果有人认为可以用摘掉某些器官的方法来预防疾病的话，那麽是否可以用割掉心脏的方法来预防心脏病呢？实际上，如果您的免疫系统不工作的话，您只有24小时可以活。
营养来自於完整的食物
谈到营养，每一个人对营养的定义是不一样的。我有一位很要好的女朋友，她每天给她的儿子两个鸡蛋，两个鸡腿，两杯牛奶，如果儿子没有吃下这些东西，她会很着急。我问她，为什麽要给孩子吃这麽多肉类呢？她说，因为孩子身体不好，别人一感冒，他就感冒，别人一咳嗽，他就咳嗽。
我对她说，“肉类”并不代表营养。当人们吃到很多肉类，身体里就会产生荷尔蒙，整个免疫系统就会下降。在美国，以前小学里有一个食品金字塔量表，它把最重要的营养划为肉类、牛奶制品，如今，这个量表已经被禁用了。
研究发现这种教导导致今天美国各种癌症、心脏病不断地上升。关於牛奶的问题。牛奶和人奶是完全不一样的蛋白质，人类只能消化50％的牛奶蛋白质，消化吸收90％的母奶蛋白质。有一部分人喝牛奶会肚子痛，喝母奶则不，因为其蛋白质不同。一只小牛生下来以後大约90磅，而两年以後大约成长到1000磅；人生下来是8磅，而十几年才成长到100多磅。
换言之，我们是属於不同种类的，所需的营养也是不一样的。牛奶里含有很多的荷尔蒙，它可以刺激小牛快速地成长，但这种荷尔蒙到孩子身体里面，会产生不同的效果。
现在已有研究表明，牛奶会阻止小孩大脑的发育。
关於咖啡的问题。两种咖啡，一种没有咖啡因，一种有，喝哪一种好呢？不要多喝有咖啡因的咖啡，因为它会加速中枢神经系统的刺激，也有实验报告表明，它会制造皱纹；但是没有咖啡因的咖啡更不能喝，因为将咖啡因从咖啡中提取出来需要一种化学药品，而这种药品是致癌药品，美国卫生局已禁止使用了。
所以，问题并不在於咖啡因的好坏，而在於咖啡因是如何被提取的。同理，我们不是说维生素不好，而关键在於维生素是如何提取出来的。
维生素与营养的关系
芬兰政府曾做过一个世界最大的维生素实验，可以说是比较公正的实验，出资4300万美元，总共2.9万人参与被试，长达5~8年时间。分为两组，一组是吸菸的人，让他们每天吃维生素A和维生素E；另外一组的人员什麽都没有吃。
过了5年、8年，吃维生素A和维生素E的这组人员死於癌症的比例要比另一组高出18％；更重要的一点，吃维生素E的人得心脏病、死於心脏病的人要高出另一组50％。
当科学家听到这个消息的时候，真是很羞愧。
一直以来，所有科研工作者在小型实验里面得到的结论，都是维生素E可以防止血管硬化，防止心脏病，这麽大的实验，为什麽会得出一个相反结论呢？美国的卫生局研究报告表明，当维生素C存在於橘子等整体时，被称为抗氧化剂，能防止心脏病、癌症。
当维生素C离开橘子後，能制造上亿的自由基，相反会造成心脏病、癌症。对於这个问题，我把它看得很简单。我认为，橘子是自然生成的，维生素C是人造的，人造的不可能比自然的要好。
我们根本没有能力创造一个橘子或蕃茄出来。蕃茄里面含有一万多种营养素，这些营养素是什麽我们都还搞不清楚，哪里来的智慧和权力对大众说，里面最重要的是维生素呢？所以一个完整的食品才代表着真正的营养。
美国卫生局希望把所有的“维生素”制品列为药品，不让人们随意在市场上买到。服用维生素不当会带来很多副作用。
美国有3万多儿童，因服用维生素而出现中毒的现象。
小孩吃下过量的维生素，血液里的铁质就会上升，就比较容易得癌症；
过食维生素E会造成关节炎；
过食维生素D会造成肝功能的损伤。
结论
一个人经过化疗，免疫系统需要一年的时间才能恢复正常，但给他比较有营养的植物的话，免疫系统6个月以後就恢复正常了。一系列的研究报告表明，免疫系统和植物营养是分不开的。
人的健康不是一天就会得到，疾病也是一样。要得癌症也很不容易，人体里必须有100多种错误，才会产生一个癌细胞。我们的生命就像一棵小树，需要精心地浇灌、呵护才会茁壮起来。这里，我谈三点重要的结论：
第一，营养。完整的植物，多种类的植物，代表着营养。人如果比较喜欢吃蔬果，少吃肉类，就会比较健康。美国现在提倡素食的汉堡，就是这个道理。
第二，保持一种很平静的心情。因为一旦有压力或生气、紧张，半小时以内身体免疫功能就会下降。
第三，适当的运动和休息。很激烈的运动对身体是绝对没有好处的。奥林匹克的运动模式是自我牺牲的一种表现。适当地休息，免疫系统在白天会比较弱一点，晚上的时候才做修补工作。举个例子，两个学生一个在运动读书，一个在睡觉，旁边有人咳嗽，哪个有可能被感染呢？当然是那个又运动又读书的学生。
我希望大家都能把这样的智慧带给自己的亲戚、朋友，共同创造一个更美好，更健康的明天。
这篇报导太重要了！请大家务必读它！
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“ 羊毛出在狗身上 ”
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一个传统产业的6字头年岁的老板，发来一篇值得细细品味的文章…👍
值得一读再读的新时代新思维
「羊毛出在狗身上，由猪买单！」
「我消灭你，与你无关，甚至不认识你！」
现阶段打败你的，不一定是对手，而是一个过路人。
最近，Nikon退出中国大陆，裁员两千人！
很多人以爲Nikon是被同行打败，没想到居然是毫无相关的行业。尼康（Nikon)直接宣布破产的真相：受智能手机普及的影响！
有一部很牛的科幻小说，名字叫做《三体》。里面有句话，叫做：“我消灭你，与你无关。”
这句话真够嚣张跋扈，但却充满大智慧，说明了大趋势，揭示了整个人类世界前进和发展的基本规律。
比如，今年康师傅和统一方便麪的销量急剧下滑，不过它们的对手真不是白象、今麦郎，而是Foodpanda、EatUber⋯⋯饿了麽等外卖。
比如，共享单车，一块钱，随便骑，骑到任何地方，停下，锁车就走，不用管。这个东西一出来，计程车司机哭了。卖单车的店铺、修自行车的小摊子，生意都一落千丈，关门是迟早的事情。
怎麽样，大趋势是很残酷的，它杀人是不眨眼，也不会流血的，根本不见红。
说声对不起？不好意思，不关我的事，我根本没关注到你，只是一个不小心，让你倒楣了。这就叫：我消灭你，但与你无关。
在这个跨界打劫、飞速变化的时代，你永远也无法想像下个竞争对手，你也很难猜到新兴的什麽行业就打败了传统的什麽行业。
我们唯一能做的，就是保持一个足够开阔的视野，每当有新鲜事物发生、新兴行业的兴起的时候，多去发想思考一下，说不定想到的某些点，就串联成线，就可以比别人早一点看到未来，早一点抓住机遇呢。
你不自我革新，不自我变革，就只能等着别人来革你的命！
时代在变、潮流在变，观念、作法一定要随之改变⋯⋯
既然“羊毛出在狗身上，由猪买单”，同样““我消灭你，与你无关。”！这是今天的状况！在今天这个时代，任何生意三个月一次更新，一年一次汰换，换个视角，重新看待你的对手。
走在街上，看着川流不息的人羣，小偷哭了！
无现金的生活，让他无从下手，现在几乎人人都不带现金出门，一切都靠手机支付，连买菜都不用现金！一个存在了几千年的职业——小偷，就这麽被毁了。
而且现在连手机也很难偷了，因爲走路吃饭都在看！时刻不离手！
新模式创造新生活！再不接受新事物，只能被淘汰出局！
干掉小偷的不是警察，是微信和支付宝！
三十年前，
洗衣机一上市，
有人说洗不乾净，
犹豫了十年，结果
比别人多用手洗了十年。
十五年前
太阳能上市，
有人说骗人的，
不好用，用不惯，
结果多花了十年电费。
十年前
楼房开盘上市，
有人说房价会跌，
结果房价翻了10倍。
机会是留给有准备的人。
犹豫给不了你任何的好处。
一次又一次的财富机遇，
您有没有发现一个定律，
越是犹豫的人越是贫穷，
这是铁的定律，
无人能够改变！
15年前说：
将来拿着手机，可以全球对话视频，有人说是做梦。
5年前说：
以後手机代替电脑可买火车票，有人说是做白日梦。
3年前说：
手机可以代替取款机，
可随时随地支付购物，
还有人说这肯定是做梦。
1年前有人说：
手机可以坐在家里，
遥控万物，联通万物，
有人说：纯粹胡说八道。
你不信没关系，但是这一切都在无声无息中，一个又一个变成了现实，等你再观望几年，这些梦全部被别人实现了的时候，那我说你就会变成真正的做梦者了！
感言：
电动车产业已经成为未来的趋势，传统内燃机引擎汽车很快就会面临淘汰的命运，AI智慧自动驾驶也很快就会上路，会被淘汰的行业很多，不想被时代淘汰！真的要花点时间多看几遍，冷静思维一下喔！
当下社会你不学习，你不成长谁也帮不了你，一年後的你依然还是你，只不过年龄大了一岁！
观念改变命运，
思路决定出路。
爲了社会进步，爲了你和你家人不被这个社会的趋势所淘汰，改变你的思维吧！
（网路佳文分享）惊喜来了！
乔治华盛顿大学医学院院长认为，老年人的大脑比人们普遍认为的要实用得多。 在这个年龄段，大脑左右半球的互动变得和谐，从而扩大了我们的创作可能性。 这就是为什麽在 60 岁以上的人群中，您可以找到许多刚刚开始其创作活动的人。
当然，脑子已经不像年轻时候那麽快了。 然而，它获得了灵活性。 因此，随着年龄的增长，我们更有可能做出正确的决定，并且更少受到负面情绪的影响。 人类智力活动的高峰出现在 70 岁左右，此时大脑开始全力工作。
随着时间的推移，大脑中髓磷脂的数量会增加，这是一种促进信号在神经元之间快速传递的物质。 因此，与平均水平相比，智力能力提高了 300%。
同样有趣的是，一个人在 60 岁之後可以同时使用 2 个半球。 这使您可以解决更复杂的问题。
蒙特利尔大学的Monchi Uri教授认为，老年人的大脑会选择消耗较少能量的路径，剔除不必要的，只留下正确的选项来解决问题。 进行了一项不同年龄组参与的研究。 年轻人在通过考试时很迷茫，而60多岁的人却做出了正确的决定。
现在，让我们看看60到80岁之间的大脑特徵，他们真的是粉红色的。
老年人大脑的特徵。
1. 大脑的神经元不会像你周围的人所说的那样死亡。 如果一个人不从事脑力劳动，它们之间的联系就会消失。
2. 由於信息过多而分心和健忘。 因此，您无需将一生都集中在不必要的琐事上。
3. 从60岁开始，一个人在做决定时不像年轻人那样只用大脑的一个半球，而是两者都用。
4. 结论：如果一个人过着健康的生活方式，活动能力强，有可行的身体活动并且精神充分活跃，那麽智力不会随着年龄的增长而下降，只会增长，在 80-90 岁时达到顶峰。
健康提示：
1）不要害怕变老。 2）努力发展智力。 3）学习新手艺，制作音乐，学习演奏乐器，画画！ 舞蹈！
4) 培养对生活的兴趣，与朋友见面交流，规划未来，尽量去旅行。
5) 不要忘记去商店、咖啡馆和表演。
6) 不要一个人闭嘴，这对任何人都是有害的。
7) 积极向上，始终怀着这样的想法生活：跟随：“所有美好的事物还在我面前！”
资料来源：新英格兰医学杂志。
请将此信息传递给您 60、70 和 80 岁的家人和朋友，让他们为自己的年龄感到自豪😉
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～ 降低意外损伤 ～
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这文件的内容是事实，大家要抽空看一下。
一位台湾医院的老院长写给老友的信。
老友：你好！
我目前已不太主张测定骨密度了，因为老年人测不测肯定都存在骨质酥松，而且随着年龄的增加，骨质酥松的程度肯定会越来越严重，骨折的危险性就一定会越来越大。
有一个公式，即：
骨折的危险性＝外部损伤力/骨密度。
老年人容易骨折是因为分母值（骨密度）越来越小，所以骨折的危险性一定会越来越大，因此老年人预防骨折的最重要措施就是千方百计预防意外损伤。
关於如何才能降低意外损伤，就是我总结出来所谓秘诀的七个字《小心！小心！再小心！》
具体措施包括：
1. 绝不要站在椅子或凳子上去取东西，再矮的凳子也不行。
2. 下雨天尽可能不要出门。
3. 洗澡或如厕时要特别小心，以严防滑到。
4. 睡觉前一定要把屋里的地面收拾乾净。
5. 半夜里起床时一定要先开灯，再起身。
6. 外出一定不要去挤(赶) 公共汽车，可以搭捷运。
7. 老年人一定要坐着穿裤子。
8. 万一跌倒，一定要用手伸出去撑地，宁可让前臂手腕部位骨折，也不要让髋关节部位的股骨颈，腿⻣发生骨折，所谓「弃车保帅」。
关於增加骨质我也主张食补（乳制品、豆制品和海产品，尤其是小虾皮，含钙量高）比药补更强。
另外就是适当进行户外活动，因为晒太阳（在紫外线照射下，皮肤内的胆固醇会转变成维生素D，对促进肠道对钙的吸收，和成骨细胞活动有利）有延缓骨质酥松的作用。
一、老年人应该注意的几件事:
（1）退休後尽量少去原单位，因为真正喜欢你的人不多。
（2）不要和年轻人搅和，你和他们不是一个层次。
（3）能自理的时候，不要和孩子们在一起生活。
（4）自己能做的事情自己做，哪怕质量差点，也不要麻烦别人，包括自己′的孩子。
（4）做自己喜欢做的事情，吃自己喜欢吃的东西。
（5）有病及时就医，别怕医生吓唬你，因为老年人身体的各个器官功能衰退，是自然规律。
（6）现代化的东西，比如「智能手机」等，要认真的学习使甪，别认为你学不会。
（7）把金钱看淡点，因为那个东西再多，你除了生病用得上，其他时候也用不了多少。
（8）善待自己的老伴，因为真正需要的时候，她（他）比谁都强都牢靠。
（9）不要攀比别人的家庭，不要老说别人的子女如何孝顺。
自己生养的，如果不孝顺，只能怪自己。
二、老年养生防摔跤
（1）总结我考证了三百多位百岁老人後发现惊人的数据，凡是摔过一跤的百岁老人，几乎都在三个月内必死无疑。
（2）摔跤不一定会骨折，但摔倒时的振动冲击力，会使老人全身机能组织结构，处於松动断路状态，经络不通，不能达成有机整体循环自我平衡调节，导致脏腑各功能快速衰竭，所以快速死亡。
（3）要特别注意卫生间防滑，上下楼梯要注意扶好手扶梯，慢步上下千万别摔倒，大家多多保重。
所以老年人一定要注意防滑防摔倒，摔倒一次，折寿十年。
因为筋骨筋脉组织，全部松动破坏了。
做手术於事无补，保守治疗也是拖磨死。
因此，《小心！小心！再小心！》这是我对老年好友们的忠告。
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