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【希望之聲2024年5月25日】（希望之聲記者穆珊綜合報導） 生薑是平素廚房裡常見的食材，在烹飪時會用到薑片、薑絲等。生薑屬性具有解表，發汗，溫肺止咳等功效。在感受風寒出現鼻塞、流清涕、肢體酸痛等感冒癥狀時，可以來一杯紅糖生薑水可以祛除風寒之邪。但生薑還有另外一則妙用，就是避免經期洗頭影響月經量的問題。
女性經期用生薑水洗頭的好處
有的女性朋友經期洗頭時，可能會月經量瞬間減少，甚至經水斷流。用上生薑皮煲水，放置溫度適宜再洗頭，可以阻擋寒濕從頭部而入，避免經期洗頭影響月經量的問題。
因為頭部是「諸陽所會，百脈相通」。身體三條陽經皆匯合在此，熱水器的洗澡水，是熱水和冷水混合的，寒濕之氣多少混入其中。月經期的女性，氣血虧虛，負責體表護衛的陽氣不足，此時洗頭髮，寒濕侵襲入陽經，可謂輕而易舉。
生薑皮煲水洗頭，取「以皮走皮」之義，姜性辛辣溫散，蒸發驅逐肌膚腠理之間的寒濕水汽。身體陽氣得以周全，要陽氣來運化代謝的月事，自然不會再被寒濕阻滯。
洗頭后直接把生薑原汁淋在整個頭髮（注意別弄到眼睛），把薑汁搓到頭皮，然後用清水過一遍，馬上擦頭，再吹乾頭髮。這樣就算是經期洗頭，也成功保住了月經量，經水不斷流。
還有一個意想不到的驚喜，薑汁順流到了肩頸，待吹乾以後，整個頭皮和肩頸部都是溫熱宣通的，感覺很舒暢，月經期那種困重感也消失不見了。
生薑當作「含片」的妙用
《本草綱目》中提到「早行山中，含一塊姜，無犯霧露清濕之氣」。「霧露清濕」，指的是山嵐中的瘴癘濁氣。
有一老中醫，家鄉地處山水，去救治病人經常需要翻山越嶺，他個子比較瘦小，經常逢上霧、雨。他就琢磨了一個保護自己的好方法——便是在進山時，含幾片生薑在嘴裏，用生薑的那股暖熱之氣，將脾胃氣血暖起，這樣一來，陽氣充足，周身暖和，就不容易感染外邪。
還比如：很多老年人早上起得很早，就到公園裡活動時天灰濛濛的，太陽還沒有出來，空中還有霧露、風冷，有些人就把自己老毛病引發了——反覆地流清鼻涕、頭悶、甚至關節不適、感風濕病。所以出去鍛煉時，可以口中含一小片生薑，反覆地吞咽唾沫，讓生薑溫暖周身。
而且建議各位老人家，早晨不要過早外出鍛煉，最好能在微微見到太陽，大地的寒氣散開后再出門，這樣不容易感染風寒濕氣，鍛煉的效果也會更好。
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