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RSS/FEED訂閱年輕人中風：儘早發現預警信號
來源: 生命時報 
肢體癱瘓、語言障礙、吞咽困難、認知障礙……一系列影響生活質量的後遺症，使得腦卒中（俗稱「中風」）成為嚴重威脅居民健康的主要疾病之一。過去，中風是一種典型的老年病，隨著年齡增加發病率上升。但近日美國疾病預防與控制中心發布的最新報告指出，越來越多的年輕人罹患中風，年輕化趨勢顯著。
上述報告分析了2011年至2022年美國50個州和華盛頓特區的522.5萬名受訪者，發現美國中風的患病率從2011~2013年的2.7%上升至2020~2022年的2.9%，增幅為7.8%，這一增長與2006~2010年中風患病率下降3.7%形成鮮明對比。單從數據來看，雖然2020~2022年期間，美國65歲及以上成年人的中風患病率最高（7.7%），18~44歲年輕人的中風患病率最低（0.9%），但從2011年到2022年，美國65歲以下成年人的中風患病率增加了約15%，其中45~64歲人群增加了15.7%，18~44歲年輕人增加了14.6%，年輕化趨勢非常明顯。
報告指出，這一趨勢與近幾十年來年輕人心血管風險因素的增加相對應。從1999~2000年到2017~2018年，美國男性肥胖率從27.5%上升到43%，女性肥胖率從33.4%上升到41.9%，其中40~59歲人群的肥胖率最高（44.8%）。45~64歲成年人的高血壓患病率最高，從1999~2000年期間的40.3%增加到2017~2018年期間的46.8%。此外，阿片類藥物泛濫也可能是導致美國年輕人中風的罪魁禍首。阿片類藥物成癮不僅可以引起感染性心內膜炎導致中風，還可以導致血液高凝狀態，引起中風。
「在急診中，醫院每天都能收治到20~40歲的年輕中風患者，有時候一個班次救治的中風患者中1/3是年輕人。」首都醫科大學附屬北京安貞醫院神經內科副主任醫師李穎告訴記者，和美國的趨勢類似，我國中風年輕化的趨勢也很明顯，應引起大家的重視。臨床上，李穎救治過最年輕的患者才19歲，前不久還救治了一個20多歲的大學生。
為什麼年紀輕輕就中風了？李穎表示，臨床發現大多數年輕人中風與動脈粥樣硬化有關，這背後與很多年輕人存在飲食不合理、精神壓力大、吸煙、飲酒、熬夜等不健康生活方式有關。很多人年紀輕輕就具備了高血壓、高血脂、高血糖、肥胖等多種中風危險因素。另外，隨著大眾健康素養的提升，很多中風能夠早期發現。「有的患者只是一過性手部無力，幾分鐘緩解，前來就診才發現是中風。」李穎說。需注意的是，年輕人中風的病因更加多樣、複雜，除了動脈粥樣硬化外，還有遺傳、卵圓孔未閉（先天性心臟結構異常，是應于嬰兒出生后自然閉合的心臟通道未能合上形成的疾病）、心律失常、房顫、血管炎症、口服避孕藥、頸部按摩等因素。
中風容易複發，要特別關注。大眾一定要牢記「中風120核心內容」，儘早發現預警信號。
「1」看：一張臉不對稱、嘴巴歪。當臉部兩側不對稱或一側嘴角歪斜，就是異常。
「2」查：兩隻手臂，是否發生單側無力，不能抬。閉眼雙臂平舉10秒，有一側手臂無力往下掉，就是異常。
「0」（聆）聽：說話口齒不清，說不明白或無法說話，就是異常。
如果有以上任何癥狀突然發生，立刻撥打急救電話，快速送往附近有中風救治能力的醫院。
預防中風，保持健康的生活方式是基礎：
1. 健康飲食。避免高油高鹽高脂肪飲食，多吃果蔬，適當攝入紅肉類，保持飲食結構合理。
2. 合理運動。推薦每周進行150分鐘及以上的中等強度運動，或者75分鐘及以上的劇烈運動。但要避免疲勞時運動，每次運動不過量。
3.保持心態平和。負面情緒和中風會形成惡性循環，要避免過度焦慮、緊張等不良情緒。
4.戒煙、戒酒、不熬夜。
5.積極治療高血壓等原發疾病。要關注體檢報告，但不要忌諱用藥，合理用藥反而有助於預防中風。高血壓等原發疾病控制不好，不僅會引發腎臟等臟器損傷，還容易引發中風等嚴重問題。
