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BMC Medicine 雜誌上，發現總碳水化合物攝入量心藏病和中風特別相關。 牛津大學博士生科迪·沃特林 (Cody Watling) 得出結論，參与者日常飲食中的遊離糖攝入量每增加 5%，患心藏病的風險就會增加 6%，中風的風險會增加 10%。二型糖尿病患中風風險高10%。糖尿病患者真的不能吃糖嗎？

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《自然》雜誌：糖是失智的「引爆點」？
bar1： 糖對心血管的7大威脅
bar2： 二型糖尿病患中風風險高10%
bar3: 調節用餐順序，這樣吃糖更健康
bar4: 6類看似健康但含糖量高的食物

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歐瀚文
美國抗衰老學會
（A4M）台灣分會執行長
+美國聖布魯克大學
整合功能醫學研究所客座講師
+翰仕整合功能醫學中心 執行長/醫師
+越L』EXCELLENCE診所整合醫學醫師
+中華功能醫學協會 秘書長/常務理事
+BHAT生物等同荷爾蒙學會
學術長/創會理事
+IFECTW功能醫學教育中心
瘡辦人/團隊講師

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糖尿病患者真的不能吃糖嗎？《自然》雜誌：糖是失智的「引爆點」？6類看似健康但含糖量高的食物 ；糖對心血管的7大威脅；調節用餐順序，這樣吃糖更健康

#糖 #心血管 #糖尿病 #阿茲海默症
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