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RSS/FEED訂閱3類食物延緩腸道老化抑發炎，銀髮族的長壽飲食秘訣，世界長壽排名第一 ，日本長壽鎮百歲人瑞超過全國平均3倍，秋葵和海菜/海帶 膳食纖維含量高；（2023.03.14）
作者: 健康1+1 · 直播 , 文章內容並不代表本網立場和觀點。
導語：3類食物延緩腸道老化抑發炎，日本長壽鎮百歲人瑞超過全國平均3倍，他們有哪些養生知道值得借鑒呢？如何抑制腸道促老因子？吃哪些腸道喜歡的食物呢？
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