作者: 健康1+1 · 直播 , 文章內容並不代表本網立場和觀點。

新研究指出，這類人補充魚油，反而會增加心血管疾病的風險。魚油真的能護心嗎？DHA和EPA區別是什麼，如何補充魚油才安全又有效？這些天然食物能補充魚油、Omega-3！

Timeline: 魚油不是人人適合，天然來源它最好　　
1，魚油可保護心臟，１類人服用有風險　　
2，Omega-3有７好處，EPA護心效果好
3，Omega-3天然來源，首選魚和海鮮
4，3點安全補充魚油，小心3種副作用

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💎今日專家
劉中平
心臟內科醫生

+ 台灣內科醫學會 專科指導醫師
+ 中華民國重症醫學會 專科指導醫師
+ 中華民國心臟醫學會 專科指導醫師
+ 台灣介入性心臟血管醫學會 專科醫師
+ 台灣高血壓學會會員
+ 中華民國血脂及動脈硬化學會會員
+ 2000年06月 – 國立陽明大學醫學系 醫學士
+ 2003年06月 – 國立台灣大學醫學院附設醫院內科專科 醫師
+ 2005年06月 – 國立台灣大學醫學院附設醫院心臟專科 醫師
+ 2011年01月 – 高雄醫學大學 醫學博士
+ 2012年07月 – 教育部定 助理教授
+ 2012年10月 – 日本京都大學附屬醫院 心血管醫學部研修

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補充魚油必知，吃對才有效！這類人吃魚油有風險；Omega-3最佳食物來源

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