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紐約台灣基督教會
Taiwan Union Christian Church in New York
11/05/2023
上午10:30am 台語禮拜(現場同播)
上午10:30am 英語部實體禮拜 (沒有直播)
30-55 31st Street Astoria NY 11102 Tell (718) 278-0408
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～ 認識免疫系統 ～
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北一女的髙材生陳昭妃博士揭曉免疫系統驚人真相，值得收藏起來多看幾遍。
中國教育服務網
本文作者為陳昭妃博士，著名美國華裔科學家，「營養免疫學」的創始人。1997年，她榮獲「美國十大傑出青年獎」，是59年來首位獲此殊榮的華人，也是獲此獎項唯一的女性。
讀懂本文，價值千金！
我舉個通俗的例子：這裡有一堆垃圾，有垃圾的地方自然會有蒼蠅，但這並不表示說，是蒼蠅製造了垃圾。
而以前我們認為蒼蠅就是病因，然後趕快發明一種化學武器出來，將蒼蠅消滅掉；殺死蒼蠅以後，垃圾里又跑出蚊子，我們又趕快把蚊子消滅掉；
之後，垃圾里又跑出蟑螂，殺死蟑螂，垃圾里又會跑出老鼠，總而言之，是永無止境的。
因為真正的原因並不在於蒼蠅、蚊子，而在於這堆垃圾。得到健康的關鍵是要把垃圾消滅掉。所以現在的科學家開始研究基礎免疫學。
免疫系統涉及不計其數的細胞、特殊物質及器官之間的高度紛繁複雜的相互作用。它隨時處於戰備狀態，能夠預防疾病，並能明確地知道應該什麽時候、在哪裡、怎樣採取適當行動摧毀入侵的物質，而不會傷害人體其他細胞。任何藥物也無法取代人體內與生俱來的、兼具防禦和修復雙重功能的免疫系統。
認識我們的免疫系統
免疫系統最重要的功能是清除體內各種垃圾。
舉個例子，紅細胞–紅血球的壽命只有120天，之後，就會死去變成垃圾，這就需要自身的免疫系統把它清除。第二大功能，就是抵禦疾病。科學家認為，免疫功能是獲得健康的一把鑰匙。
當垃圾里產生蚊子時，蚊子就會到處飛，但是如果沒有垃圾的話，它是無法繁殖下去的。換言之，病毒、細菌或骯髒的東西侵入人體，如果人的抵抗能力強，它就沒有辦法繁殖下去。
我曾受邀於美國最大的一個醫學研究機構。在和科學家們一起討論的時候，得到一個統一的結論，99％的疾病都和免疫系統失調有關。當然有的疾病和免疫系統疾病無關，如基因、遺傳類的疾病。以前，我們對免疫學沒有這麽重視，一直認為還是化學藥物的作用比較強，治病效果比較明顯。有人會說，既然免疫系統這樣強，為什麽還要用化學藥品呢？事實上，免疫系統的功能本身是很強的，但正是由於化學藥品的副作用而使免疫系統的功能下降。
我曾經做過10年的癌症研究，看到許多被醫生宣布只有兩三個星期可以活的病人，過了幾年以後，又回來找我們，奇妙的是，我們居然已經發現不到任何癌細胞的存在。這種藥物無法治癒的疾病，我們的自身免疫系統卻會將其治癒，這就證明，自身的免疫力是比化學藥品要強的。
過去，我們沒有認識到化學藥品的副作用會那麽大。到了如今，美國醫學會不得不警告所有醫學人員：「醫生的責任不在於開藥單，而在於其指導的職責，他有責任告訴病人藥品進入人體後，會有什麽樣的功能，會帶來什麽樣的副作用。」
90％的感冒是由病毒引起的，但人們往往習慣向醫生索要僅有抗菌作用的抗生素。所以美國醫學會發出通知，醫生不可以隨意給病人開抗生素，除非已做過實驗檢查，證實其感冒是由細菌引起的。醫生如果違反這一規定的話，其行醫資格可能被吊銷。
據美國醫學統計報告，美國每年有960萬人因為服用化學藥品而必須住院；
每年有2.8萬人因服用一種心臟病葯而死於心臟病；
每年有3300人因為吃了治關節炎的藥物而死亡（而原來人們想不出關節炎和死亡有什麽關係）；每年有16.3萬人因藥物的副作用而導致大腦記憶力衰退；有3.8萬人得了老年痴呆症；有2.8萬人因藥品而導致骨質疏鬆症。總而言之，這個統計結果還是非常保守的，有很多醫院不在調查之列，實際情況只會更為嚴重。
從微觀角度來看免疫系統，自身的免疫系統就像一個軍隊，裏面有空軍、海軍、陸軍各類軍人，一旦有敵人侵入身體，就會將其消滅掉。
(@)在免疫系統里幾個最重要的器官
骨髓生產各類血細胞，
從骨髓里產生的細胞，會被送到胸腺里，胸腺就像一個訓練營，兒童時期，沒有訓練出足夠的軍隊，所以很容易胸腺腫大。當人慢慢長大以後，訓練出一批「軍人」後，胸腺慢慢萎縮下來，但並不表示它沒有功能了。扁桃腺也是免疫系統的一部分，不應輕意地被割掉。脾臟裏面有很多V細胞，產生各類抗體。當人感冒或小孩注射疫苗【小編推薦:顯微鏡學家發表對四家疫苗公司的成分分析】以後，脾臟會稍微地腫大，這是很自然的現象，它是在拚命地生成武器來抵禦外來的敵人。淋巴就像一個過濾器，將所有的敵人集中起來，然後免疫細胞就會將其消滅。所以，感冒時淋巴摸起來會硬硬的，這說明身體里的免疫系統正在打仗，感冒過後，就會自然而然軟下去了。盲腸是免疫系統很重要的一部分，抵抗下腹部各種各樣的感染。
血液里的白細胞都是免疫細胞。白細胞分為兩大類，第一類稱為T細胞，另一類稱為V細胞。
V細胞功能在於產生各種抗體，而這相當於軍隊里的武器、子彈。有戰爭，就會有死亡的軍人，就必須將死亡的細胞清除。這就需要依賴我們胸腺訓練出來的一批細胞。
(@)對「死亡之吻」的研究
我在研究癌症的過程中，並沒有發現任何的藥物、化療、電療能夠真正治療癌症。化療只是賭博，成功率在1％左右，用作化療的藥品無法識別哪一個細胞是癌細胞，哪一個細胞是身體里的好細胞。所以我最終放棄研究這些化學藥品，而轉向研究免疫細胞中一個被稱為「死亡之吻」的細胞。這個細胞一接觸癌細胞，癌細胞就破裂了，被消滅掉了。
免疫學是一門非常年輕的科學，是有待研究的科學。沒有任何一種化學藥物能夠代替免疫系統，也不可以用化學藥物來刺激免疫系統，否則可能會造成各種副作用。既然不能用化學藥品來提升免疫系統，那麽只能依靠「營養」。
人體的三道防線
免疫器官對人體至關重要
免疫學是一門新學科。在美國，我是第一批的免疫學家，在這之前根本就沒有人學習免疫學，對免疫的了解僅限於各種疫苗而已。但如今免疫學已經變成一門很受重視的學科了。舉幾個例子，在1960年以前，我們甚至不知道胸腺的功能，認為胸腺是一個沒有用的器官。而根據後來的跟蹤調查發現，所有胸腺被毀的人都得了癌症，因為他們喪失了最重要的免疫器官；現在很多人認為扁桃體沒有用，就把它割了；有些人在做手術時，順便將盲腸割掉了，認為可以預防盲腸炎。
可是您知道嗎？盲腸是由免疫細胞充塞而成的，能夠抵抗各類的感染。如果有人認為可以用摘掉某些器官的方法來預防疾病的話，那麽是否可以用割掉心髒的方法來預防心臟病呢？實際上，如果您的免疫系統不工作的話，您只有24小時可以活。
營養來自於完整的食物
談到營養，每一個人對營養的定義是不一樣的。我有一位很要好的女朋友，她每天給她的兒子兩個雞蛋，兩個雞腿，兩杯牛奶，如果兒子沒有吃下這些東西，她會很著急。我問她，為什麽要給孩子吃這麽多肉類呢？她說，因為孩子身體不好，別人一感冒，他就感冒，別人一咳嗽，他就咳嗽。
我對她說，「肉類」並不代表營養。當人們吃到很多肉類，身體里就會產生荷爾蒙，整個免疫系統就會下降。在美國，以前小學里有一個食品金字塔量表，它把最重要的營養划為肉類、牛奶製品，如今，這個量表已經被禁用了。
研究發現這種教導導致今天美國各種癌症、心臟病不斷地上升。關於牛奶的問題。牛奶和人奶是完全不一樣的蛋白質，人類只能消化50％的牛奶蛋白質，消化吸收90％的母奶蛋白質。有一部分人喝牛奶會肚子痛，喝母奶則不，因為其蛋白質不同。一隻小牛生下來以後大約90磅，而兩年以後大約成長到1000磅；人生下來是8磅，而十幾年才成長到100多磅。
換言之，我們是屬於不同種類的，所需的營養也是不一樣的。牛奶里含有很多的荷爾蒙，它可以刺激小牛快速地成長，但這種荷爾蒙到孩子身體裏面，會產生不同的效果。
現在已有研究表明，牛奶會阻止小孩大腦的發育。
關於咖啡的問題。兩種咖啡，一種沒有咖啡因，一種有，喝哪一種好呢？不要多喝有咖啡因的咖啡，因為它會加速中樞神經系統的刺激，也有實驗報告表明，它會製造皺紋；但是沒有咖啡因的咖啡更不能喝，因為將咖啡因從咖啡中提取出來需要一種化學藥品，而這種藥品是致癌藥品，美國衛生局已禁止使用了。
所以，問題並不在於咖啡因的好壞，而在於咖啡因是如何被提取的。同理，我們不是說維生素不好，而關鍵在於維生素是如何提取出來的。
維生素與營養的關係
芬蘭政府曾做過一個世界最大的維生素實驗，可以說是比較公正的實驗，出資4300萬美元，總共2.9萬人參與被試，長達5~8年時間。分為兩組，一組是吸菸的人，讓他們每天吃維生素A和維生素E；另外一組的人員什麽都沒有吃。
過了5年、8年，吃維生素A和維生素E的這組人員死於癌症的比例要比另一組高出18％；更重要的一點，吃維生素E的人得心臟病、死於心臟病的人要高出另一組50％。
當科學家聽到這個消息的時候，真是很羞愧。
一直以來，所有科研工作者在小型實驗裏面得到的結論，都是維生素E可以防止血管硬化，防止心臟病，這麽大的實驗，為什麽會得出一個相反結論呢？美國的衛生局研究報告表明，當維生素C存在於橘子等整體時，被稱為抗氧化劑，能防止心臟病、癌症。
當維生素C離開橘子後，能製造上億的自由基，相反會造成心臟病、癌症。對於這個問題，我把它看得很簡單。我認為，橘子是自然生成的，維生素C是人造的，人造的不可能比自然的要好。
我們根本沒有能力創造一個橘子或蕃茄出來。蕃茄裏面含有一萬多種營養素，這些營養素是什麽我們都還搞不清楚，哪裡來的智慧和權力對大眾說，裏面最重要的是維生素呢？所以一個完整的食品才代表著真正的營養。
美國衛生局希望把所有的「維生素」製品列為藥品，不讓人們隨意在市場上買到。服用維生素不當會帶來很多副作用。
美國有3萬多兒童，因服用維生素而出現中毒的現象。
小孩吃下過量的維生素，血液里的鐵質就會上升，就比較容易得癌症；
過食維生素E會造成關節炎；
過食維生素D會造成肝功能的損傷。
結論
一個人經過化療，免疫系統需要一年的時間才能恢復正常，但給他比較有營養的植物的話，免疫系統6個月以後就恢復正常了。一系列的研究報告表明，免疫系統和植物營養是分不開的。
人的健康不是一天就會得到，疾病也是一樣。要得癌症也很不容易，人體里必須有100多種錯誤，才會產生一個癌細胞。我們的生命就像一棵小樹，需要精心地澆灌、呵護才會茁壯起來。這裏，我談三點重要的結論：
第一，營養。完整的植物，多種類的植物，代表著營養。人如果比較喜歡吃蔬果，少吃肉類，就會比較健康。美國現在提倡素食的漢堡，就是這個道理。
第二，保持一種很平靜的心情。因為一旦有壓力或生氣、緊張，半小時以內身體免疫功能就會下降。
第三，適當的運動和休息。很激烈的運動對身體是絕對沒有好處的。奧林匹克的運動模式是自我犧牲的一種表現。適當地休息，免疫系統在白天會比較弱一點，晚上的時候才做修補工作。舉個例子，兩個學生一個在運動讀書，一個在睡覺，旁邊有人咳嗽，哪個有可能被感染呢？當然是那個又運動又讀書的學生。
我希望大家都能把這樣的智慧帶給自己的親戚、朋友，共同創造一個更美好，更健康的明天。
這篇報導太重要了！請大家務必讀它！
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「 羊毛出在狗身上 」
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一個傳統產業的6字頭年歲的老闆，發來一篇值得細細品味的文章…👍
值得一讀再讀的新時代新思維
「羊毛出在狗身上，由豬買單！」
「我消滅你，與你無關，甚至不認識你！」
現階段打敗你的，不一定是對手，而是一個過路人。
最近，Nikon退出中國大陸，裁員兩千人！
很多人以爲Nikon是被同行打敗，沒想到居然是毫無相關的行業。尼康（Nikon)直接宣布破產的真相：受智能手機普及的影響！
有一部很牛的科幻小說，名字叫做《三體》。裏面有句話，叫做：「我消滅你，與你無關。」
這句話真夠囂張跋扈，但卻充滿大智慧，說明了大趨勢，揭示了整個人類世界前進和發展的基本規律。
比如，今年康師傅和統一方便麪的銷量急劇下滑，不過它們的對手真不是白象、今麥郎，而是Foodpanda、EatUber⋯⋯餓了麽等外賣。
比如，共享單車，一塊錢，隨便騎，騎到任何地方，停下，鎖車就走，不用管。這個東西一出來，計程車司機哭了。賣單車的店鋪、修自行車的小攤子，生意都一落千丈，關門是遲早的事情。
怎麽樣，大趨勢是很殘酷的，它殺人是不眨眼，也不會流血的，根本不見紅。
說聲對不起？不好意思，不關我的事，我根本沒關注到你，只是一個不小心，讓你倒楣了。這就叫：我消滅你，但與你無關。
在這個跨界打劫、飛速變化的時代，你永遠也無法想像下個競爭對手，你也很難猜到新興的什麽行業就打敗了傳統的什麽行業。
我們唯一能做的，就是保持一個足夠開闊的視野，每當有新鮮事物發生、新興行業的興起的時候，多去發想思考一下，說不定想到的某些點，就串聯成線，就可以比別人早一點看到未來，早一點抓住機遇呢。
你不自我革新，不自我變革，就只能等著別人來革你的命！
時代在變、潮流在變，觀念、作法一定要隨之改變⋯⋯
既然「羊毛出在狗身上，由豬買單」，同樣「「我消滅你，與你無關。」！這是今天的狀況！在今天這個時代，任何生意三個月一次更新，一年一次汰換，換個視角，重新看待你的對手。
走在街上，看著川流不息的人羣，小偷哭了！
無現金的生活，讓他無從下手，現在幾乎人人都不帶現金出門，一切都靠手機支付，連買菜都不用現金！一個存在了幾千年的職業——小偷，就這麽被毀了。
而且現在連手機也很難偷了，因爲走路吃飯都在看！時刻不離手！
新模式創造新生活！再不接受新事物，只能被淘汰出局！
幹掉小偷的不是警察，是微信和支付寶！
三十年前，
洗衣機一上市，
有人說洗不乾凈，
猶豫了十年，結果
比別人多用手洗了十年。
十五年前
太陽能上市，
有人說騙人的，
不好用，用不慣，
結果多花了十年電費。
十年前
樓房開盤上市，
有人說房價會跌，
結果房價翻了10倍。
機會是留給有準備的人。
猶豫給不了你任何的好處。
一次又一次的財富機遇，
您有沒有發現一個定律，
越是猶豫的人越是貧窮，
這是鐵的定律，
無人能夠改變！
15年前說：
將來拿著手機，可以全球對話視頻，有人說是做夢。
5年前說：
以後手機代替電腦可買火車票，有人說是做白日夢。
3年前說：
手機可以代替取款機，
可隨時隨地支付購物，
還有人說這肯定是做夢。
1年前有人說：
手機可以坐在家裡，
遙控萬物，聯通萬物，
有人說：純粹胡說八道。
你不信沒關係，但是這一切都在無聲無息中，一個又一個變成了現實，等你再觀望幾年，這些夢全部被別人實現了的時候，那我說你就會變成真正的做夢者了！
感言：
電動車產業已經成為未來的趨勢，傳統內燃機引擎汽車很快就會面臨淘汰的命運，AI智慧自動駕駛也很快就會上路，會被淘汰的行業很多，不想被時代淘汰！真的要花點時間多看幾遍，冷靜思維一下喔！
當下社會你不學習，你不成長誰也幫不了你，一年後的你依然還是你，只不過年齡大了一歲！
觀念改變命運，
思路決定出路。
爲了社會進步，爲了你和你家人不被這個社會的趨勢所淘汰，改變你的思維吧！
（網路佳文分享）驚喜來了！
喬治華盛頓大學醫學院院長認為，老年人的大腦比人們普遍認為的要實用得多。 在這個年齡段，大腦左右半球的互動變得和諧，從而擴大了我們的創作可能性。 這就是為什麽在 60 歲以上的人群中，您可以找到許多剛剛開始其創作活動的人。
當然，腦子已經不像年輕時候那麽快了。 然而，它獲得了靈活性。 因此，隨著年齡的增長，我們更有可能做出正確的決定，並且更少受到負面情緒的影響。 人類智力活動的高峰出現在 70 歲左右，此時大腦開始全力工作。
隨著時間的推移，大腦中髓磷脂的數量會增加，這是一種促進信號在神經元之間快速傳遞的物質。 因此，與平均水平相比，智力能力提高了 300%。
同樣有趣的是，一個人在 60 歲之後可以同時使用 2 個半球。 這使您可以解決更複雜的問題。
蒙特利爾大學的Monchi Uri教授認為，老年人的大腦會選擇消耗較少能量的路徑，剔除不必要的，只留下正確的選項來解決問題。 進行了一項不同年齡組參与的研究。 年輕人在通過考試時很迷茫，而60多歲的人卻做出了正確的決定。
現在，讓我們看看60到80歲之間的大腦特徵，他們真的是粉紅色的。
老年人大腦的特徵。
1. 大腦的神經元不會像你周圍的人所說的那樣死亡。 如果一個人不從事腦力勞動，它們之間的聯繫就會消失。
2. 由於信息過多而分心和健忘。 因此，您無需將一生都集中在不必要的瑣事上。
3. 從60歲開始，一個人在做決定時不像年輕人那樣只用大腦的一個半球，而是兩者都用。
4. 結論：如果一個人過著健康的生活方式，活動能力強，有可行的身體活動並且精神充分活躍，那麽智力不會隨著年齡的增長而下降，只會增長，在 80-90 歲時達到頂峰。
健康提示：
1）不要害怕變老。 2）努力發展智力。 3）學習新手藝，製作音樂，學習演奏樂器，畫畫！ 舞蹈！
4) 培養對生活的興趣，與朋友見面交流，規劃未來，盡量去旅行。
5) 不要忘記去商店、咖啡館和表演。
6) 不要一個人閉嘴，這對任何人都是有害的。
7) 積極向上，始終懷著這樣的想法生活：跟隨：「所有美好的事物還在我面前！」
資料來源：新英格蘭醫學雜誌。
請將此信息傳遞給您 60、70 和 80 歲的家人和朋友，讓他們為自己的年齡感到自豪😉
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～ 降低意外損傷 ～
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這文件的內容是事實，大家要抽空看一下。
一位台灣醫院的老院長寫給老友的信。
老友：你好！
我目前已不太主張測定骨密度了，因為老年人測不測肯定都存在骨質酥鬆，而且隨著年齡的增加，骨質酥鬆的程度肯定會越來越嚴重，骨折的危險性就一定會越來越大。
有一個公式，即：
骨折的危險性＝外部損傷力/骨密度。
老年人容易骨折是因為分母值（骨密度）越來越小，所以骨折的危險性一定會越來越大，因此老年人預防骨折的最重要措施就是千方百計預防意外損傷。
關於如何才能降低意外損傷，就是我總結出來所謂秘訣的七個字《小心！小心！再小心！》
具體措施包括：
1. 絕不要站在椅子或凳子上去取東西，再矮的凳子也不行。
2. 下雨天儘可能不要出門。
3. 洗澡或如廁時要特別小心，以嚴防滑到。
4. 睡覺前一定要把屋裡的地面收拾乾凈。
5. 半夜裡起床時一定要先開燈，再起身。
6. 外出一定不要去擠(趕) 公共汽車，可以搭捷運。
7. 老年人一定要坐著穿褲子。
8. 萬一跌倒，一定要用手伸出去撐地，寧可讓前臂手腕部位骨折，也不要讓髖關節部位的股骨頸，腿⻣發生骨折，所謂「棄車保帥」。
關於增加骨質我也主張食補（乳製品、豆製品和海產品，尤其是小蝦皮，含鈣量高）比葯補更強。
另外就是適當進行戶外活動，因為曬太陽（在紫外線照射下，皮膚內的膽固醇會轉變成維生素D，對促進腸道對鈣的吸收，和成骨細胞活動有利）有延緩骨質酥鬆的作用。
一、老年人應該注意的幾件事:
（1）退休後盡量少去原單位，因為真正喜歡你的人不多。
（2）不要和年輕人攪和，你和他們不是一個層次。
（3）能自理的時候，不要和孩子們在一起生活。
（4）自己能做的事情自己做，哪怕質量差點，也不要麻煩別人，包括自己′的孩子。
（4）做自己喜歡做的事情，吃自己喜歡吃的東西。
（5）有病及時就醫，別怕醫生嚇唬你，因為老年人身體的各個器官功能衰退，是自然規律。
（6）現代化的東西，比如「智能手機」等，要認真的學習使甪，別認為你學不會。
（7）把金錢看淡點，因為那個東西再多，你除了生病用得上，其他時候也用不了多少。
（8）善待自己的老伴，因為真正需要的時候，她（他）比誰都強都牢靠。
（9）不要攀比別人的家庭，不要老說別人的子女如何孝順。
自己生養的，如果不孝順，只能怪自己。
二、老年養生防摔跤
（1）總結我考證了三百多位百歲老人後發現驚人的數據，凡是摔過一跤的百歲老人，幾乎都在三個月內必死無疑。
（2）摔跤不一定會骨折，但摔倒時的振動衝擊力，會使老人全身機能組織結構，處於鬆動斷路狀態，經絡不通，不能達成有機整體循環自我平衡調節，導致臟腑各功能快速衰竭，所以快速死亡。
（3）要特別注意衛生間防滑，上下樓梯要注意扶好手扶梯，慢步上下千萬別摔倒，大家多多保重。
所以老年人一定要注意防滑防摔倒，摔倒一次，折壽十年。
因為筋骨筋脈組織，全部鬆動破壞了。
做手術於事無補，保守治療也是拖磨死。
因此，《小心！小心！再小心！》這是我對老年好友們的忠告。
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